A l'école

La question du bien-être est importante dès le plus jeune âge.

Le Yoga et la relaxation permettent de prendre conscience de son corps, de sa respiration, de ses besoins et de ses émotions...
C'est un apprentissage important chez les enfants, pour leur permettre de bien se construire, individuellement et en groupe.

Ces questions fondamentales sont abordées dans la confiance et la détente, par la prise de postures, des exercices de respiration, des moments de relaxation ou par des échanges sur des thèmes variés comme les émotions, la confiance en soi, le respect et la bienveillance... Des outils adaptés à l'âge du public afin de respecter les besoins spécifiques des petits et grands.

En entreprise

Vous souhaitez améliorer la qualité de vie au travail de vos collaborateurs ?

Le yoga apporte détente, bien-être et favorise l'attention et la concentration de ceux qui le pratiquent.
Il permet également de diminuer les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) et les risques psycho-sociaux (RPS).

Nous sommes aujourd'hui toutes et tous confrontés à diverses sources de pression, que ce soit dans notre vie privée ou professionnelle. Une pratique régulière du yoga permet de prendre du recul face aux situations anxiogènes et de lâcher-prise.

Dans une volonté de développer votre politique de qualité de vie au travail, vous pouvez proposer à vos collaborateurs des cours réguliers (hebdomadaires, bi-mensuels...) et/ou des stages pour s'initier ou approfondir sa pratique du yoga : les postures, les techniques de respiration, la relaxation, la méditation...


N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement !

Yoga entre Terre et Ciel

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Samedi 10h - 12h